- 2021.02.26 Friday
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8月24日(水)、健康運動指導士で抱っこひもコーディネーターの片山陽子先生による「ママとダンス♪」を開催しました〜!!
片山先生は、森田地区在住で1児のママさん
いつもパワフルで、笑顔いっぱいです
まずは 親子でできる簡単ストレッチから
子育てで硬くなりがちな体をほぐしていきます
「うさぎのダンス」の歌に合わせておしり歩きをしました。
坐骨神経痛や腰痛などに効果があるそうです。
向かい合っておしり歩きをして、近づいたら子ども同士でタッチをしました
子どもたちがタッチするところがすごく盛り上がって、ママも楽しそうでした
抱っこひもの正しい付け方を習いました。
お子さまが下がりがちなってしまいますが、腰のベルトをしっかりと締めて、肩のベルトもしっかりと締めます。
そうすることで、お子さまが下がらず頭の位置もママのお顔にぐっと近くなりますよ〜
きちんと装着して ダンスがスタート!!
リズムに合わせて動く簡単なダンスですけど、日頃使わない筋肉を伸ばしたりするので、意外とキツイ
でもとってもすがすがしいんです!
抱っこでママと密着しているから、お子さまもぐずらずダンスに参加できました〜
片山先生の講座は9月にも開催します
抱っこひもがなくても 1歳や2歳のお子さまが参加してくださっても大丈夫ですよ〜。
親子で楽しく動くことができますので、お気軽にご予約ください〜★